Tjelesna neaktivnost je gora od pušenja
Nalazi objavljeni u znanstvenom časopisuJAMA Network Open pokazuju kako su negativni učinci tjelesne neaktivnosti naorganizam usporedivi s posljedicama bolesti srca i dijabetesa.
U istraživanju provedenom u SAD-u na Cleveland Clinic su korišteni podaci prikupljani 23 godine od 122000 ispitanika.
Tjelovježba je imala posebno pozitivan učinak na zdravlje žena, no koristi od redovite tjelesne aktivnosti su uočene u svim dobnim skupinama.
Tjelesno neaktivne osobe su imale prosječno čak 500% veći rizik za smrt od bilo kojeg uzroka, a kod minimalno tjelesno aktivnih osoba je ovaj rizik bio 390% veći.
Prema podacima za SAD, samo 23% odraslih osoba je dovoljno tjelesno aktivno.
