HITNA 124

PROLJETNE ALERGIJE

Kako spriječiti proljetne alergije? (Savjetodavni članak) Iako je nekima proljeće obožavano godišnje doba, drugi ga se užasavaju zbog alergija i svih onih simptoma koje im kvare uživanje u toplom vremenu i boravku na otvorenom. Osobama koje imaju dokazanu preosjetljivost na neki od alergena korisno je poznavati preventivne mjere koje mogu Više…

Objavljeno prije
par u šetnji

Žustre šetnje za osobe s artritisom koljena

Nalazi američkih znanstvenika s University of Delaware prikupljeni od osoba starije životne dobi s artritisom koljena ukazuju na pozitivan učinak redovitih žustrih šetnji. Prema novim rezultatima,već i petominutne svakodnevne šetnje mogu smanjiti rizik za operaciju koljena za prosječno 16%. Istraživači naglašavaju kako je smanjenje rizika za operacije koljena uočeno samo Više…

Objavljeno prije

Prehrana i imunitet zimi

Kako ojačati imunitet i obraniti se od bolesti u jesen kada kreće vrijeme prehlade ili gripe? Što nam donose hladni dani? Koje namirnice pomažu u jačanju imuniteta? Kako se prehranom obraniti od bolesti? Na neke od pitanja slijede savjeti i odgovori. Jesenska košarica: grožđe, jabuka i kesten Stupanjem jeseni na Više…

Objavljeno prije
vježbanje

Tjelesna neaktivnost je gora od pušenja

Nalazi objavljeni u znanstvenom časopisuJAMA Network Open pokazuju kako su negativni učinci tjelesne neaktivnosti naorganizam usporedivi s posljedicama bolesti srca i dijabetesa. U istraživanju provedenom u SAD-u na Cleveland Clinic su korišteni podaci prikupljani 23 godine od 122000 ispitanika. Tjelovježba je imala posebno pozitivan učinak na zdravlje žena, no koristi Više…

Objavljeno prije