Kako ojačati imunitet i obraniti se od bolesti u jesen kada kreće vrijeme prehlade ili gripe? Što nam donose hladni dani? Koje namirnice pomažu u jačanju imuniteta? Kako se prehranom obraniti od bolesti? Na neke od pitanja slijede savjeti i odgovori. Jesenska košarica: grožđe, jabuka i kesten Stupanjem jeseni na Više…
Nalazi objavljeni u znanstvenom časopisuJAMA Network Open pokazuju kako su negativni učinci tjelesne neaktivnosti naorganizam usporedivi s posljedicama bolesti srca i dijabetesa. U istraživanju provedenom u SAD-u na Cleveland Clinic su korišteni podaci prikupljani 23 godine od 122000 ispitanika. Tjelovježba je imala posebno pozitivan učinak na zdravlje žena, no koristi Više…